Übungsleiter der Seniorengymnastik beim BRK Aichach-Friedberg

Seniorengymnastik ist ein wichtiges Angebot für ältere Menschen, die trotz Einschränkungen etwas für Ihre Gesundheit tun wollen. Problemen wird durch gezielte, vor allem aber konsequent durchgeführte Übungen für Gelenke, Rücken oder den ganzen Bewegungsapparat vorgebeugt. Darüber hinaus findet sich hier eine Gemeinschaft mit Gleichaltrigen in lockerer Runde - mit Sport und Spaß.

Als Übungsleiterin oder Übungsleiter der Seniorengymnastik sorgen Sie regelmäßig (z. B. eine Stunde pro Woche) für wohldosierte Übungen, angepasst an die körperlichen Eigenschaften der Teilnehmer/innen und aktivieren so Körper und Geist. Zum Programm gehören Übungen mit kleinen Geräten, wie z. B. Kirschkernsäcke oder Therabänder. Derzeit findet unsere Seniorengymnastik in Friedberg, Aichach, Eurasburg, Mering, Kissing und Pöttmes statt.

Die ehrenamtliche Tätigkeit ist mit einer Mitgliedschaft in unserem Kreisverband verbunden.