Spaziergang gegen Einsamkeit

Spaziergänge gegen Einsamkeit sind organisierte, ungezwungene Treffen in der Natur oder in der Stadt oder Gemeinde, bei denen Menschen gemeinsam spazieren gehen, um ins Gespräch zu kommen und soziale Kontakte zu knüpfen. Spazierengehen ist nachweislich gut für die Psyche, da es Stress abbaut, die Stimmung aufhellt und das Risiko für deperssive Verstimmungen senkt. Schon 15 bis 20 Minuten reichen aus, um den Kreislauf in Schwung zu bringen und gedankliche Blockaden zu lösen.